Ονομάζομαι Αναστασια Ψαροπουλου είμαι απόφοιτος του Α.Τ.Ε.Ι Τμήματος μαιευτικής Αθηνών και κατέχω επίσης τους τίτλους πιστοποιησης childbirth educator και lactation consultant. Ξεκίνησα το Touching Life το 2019 και η ιδέα προέκυψε λόγω της ανάγκης για ενημέρωση άλλων μητέρων σχετικά με το άγνωστο για αυτές μαιευτικό σύστημα υγείας της χώρας, την ανάγκη τους να μοιράζονται τα συναισθήματά τους και τους πιθανούς φόβους τους ως μητέρες, καθώς βρίσκονται μακριά από τη χώρα τους και τους δικούς τους ανθρώπους

Ως μαια, πιστεύω ότι η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η περίοδος της λοχείας είναι κάτι πολύ όμορφο, μοναδικό και φυσικό για κάθε ζευγαρι. Ο τρόπος που γεννιόμαστε έχει θετικό η αρνητικό αντίκτυπο στη μετέπειτα ζωή μας. Βλέπω και βιώνω καθημερινά ότι υπάρχουν ακόμη πολλά που πρέπει να βελτιστοποιηθούν σε αυτό τον τομέα. Γι’ αυτό είμαι παθιασμένη με το να βοηθώ κάθε νέο ζευγάρι και κάθε μητέρα να βιώσει τον τοκετό της ως μια αξέχαστη εμπειρία ζωής.

Συνηθίζω να λέω ότι η αγάπη, η υποστήριξη και τα κατάλληλα επιστημονικά στοιχεία θα επιτρέψουν σε κάθε γυναίκα να φέρει το παιδί της στον κόσμο όπως θέλει. Πιστεύω στην επιστημονικά αποδεδειγμένη μαιευτική φροντίδα με μια ολιστική προσέγγιση που εστιάζει στις ανάγκες της μητέρας, του παιδιού και της οικογένειας. Ως εκ τούτου, κάθε μέρα, προσπαθώ να προσφέρω τέτοια φροντίδα για να προετοιμάσω το ζευγάρι για το νέο τους ρόλο ως γονείς, ώστε να έχει μια καλή εμπειρία τοκετού και φυσικά οικογενειακή υποστήριξη για τις πρώτες εβδομάδες με το μωρό στο σπίτι.

Το Touching Life προσφέρει μαθήματα προγεννητικης προετοιμασίας, βοήθεια και ενημέρωση σε πιθανά προβλήματα θηλασμού, όπως επίσης συνεδρίες βρεφικού μασάζ.

Ποιος είναι ο στόχος και σκοπός των συναντήσεων εγκυμοσύνης και τοκετού ?

● Να προετοιμαστείτε για τον τοκετό που επιθυμειτε. (Φυσιολογικός- καισαρική)
● Να μάθετε τις αλλαγές που βιώνει το σωμα κατα τη διαρκεια της εγκυμοσυνης.
● Να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στις ικανότητες που έχει το σώμα σας
● Να αντιμετωπίσετε τη γέννα ως ένα φυσιολογικό γεγονός χωρίς τοκοφοβία.
● Να δημιουργήσετε το δικό σας πλάνο τοκετού.
● Να ενημερωθείτε για όλες τις μεθόδους αναλγησίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τον τοκετό.
● Να ενημερωθείτε για την ισχύουσα νομοθεσία και καταχώρηση του μωρού σας στην Ολλανδία. ● Να ανακαλύψετε τις τεχνικές αναπνοών για τον τοκετό
● Να μοιραστείτε τους φόβους και το άγχος σας για τον επικείμενο τοκετό.
● Να ενημερωθείτε για την περίοδο της λοχείας (σεξουαλική ζωή, γονεϊκότητα, κατάθλιψη, αλλαγές στο σώμα.
● Να μάθετε όλες τις σημαντικές πληροφορίες και τεχνικές για επιτυχή μητρικό θηλασμό.

Γιατί να ακολουθήσω τα μαθήματα προετοιμασίας τοκετού του Touching Life?
● Το ζευγάρι λαμβάνει απαντήσεις στα ερωτήματα του από εξειδικευμενη μαια, σύμβουλο εγκυμοσύνης και τοκετού.
● Σε κάθε συναντηση η αυτοπεποιθηση σας αυξάνεται. Το ζευγάρι αισθάνεται σιγουριά και εμπιστοσύνη ότι μπορεί να ανταπεξέλθει στις σημαντικές απαιτήσεις του τοκετού.
● Κατα τη διαρκεια των συναντήσεων υπάρχει ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ των ζευγαριών που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση και έχουν ως κοινό σημείο αναφοράς καταστάσεις που βίωσαν και βιώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
● Μαθαίνετε στρατηγικές αντιμετώπισης του πόνου όπως επίσης δημιουργείτε ένα πιθανό plan b σε περίπτωση αλλαγής των δεδομένων τοκετού.

Τι περιλαμβάνουν οι έξι προγεννητικές συναντήσεις?

● Συνάντηση 1η: Συμπτώματα τοκετού – Πριν ξεκινήσει ο τοκετός.
● Συνάντηση 2η: Σημάδια έναρξης – εξέλιξης του τοκετού και τα στάδια του.
● Συνάντηση 3η: Μέθοδοι ανακούφισης και χαλάρωσης στον τοκετό, διάφορες θέσεις τοκετού, ασκήσεις εμπέδωσης και ο ρόλος του συντρόφου.
● Συνάντηση 4η: Σπάμε και διαχειριζομαστε τον κύκλο Φόβου-Έντασης-Πόνου χρησιμοποιώντας τεχνικές για βαθιάς χαλάρωσης (Με τη βοήθεια τεχνικών του hypnobirthing και καρτών ενδυνάμωσης)
● Συνάντηση 5η: Αποκλειστικός Θηλασμός
● Συνάντηση 6η: Το πλάνο τοκετού και πως χρησιμοποιείται (Φτιάχνουμε μαζί το πλάνο τοκετού συμφωνα με της ανάγκες του κάθε ζευγαριού)

Οι προγεννητικές συναντήσεις εκτυλίσσονται κάθε Σάββατο και Κυριακή σε εβδομαδιαία βάση είτε στην Ελληνική είτε στην Αγγλική Γλώσσα. Παρέχονται επίσης συνεδρίες διαδικτυακά αλλά και ιδιωτικά. Μέσα από τα μαθήματα του Touching Life θα δημιουργήσετε τη δική σας ενημερωμενη άποψη για το είδος του τοκετού που επιθυμείτε. Οι συνεδρίες στοχεύουν στην κοινή σας προετοιμασία με το σύντροφο για ένα ήρεμο, χαλαρό και χωρίς πόνο τοκετό με τη χρήση επιστημονικά αποδεδειγμένων μεθόδων. Πραγματοποιούνται εξι συναντήσεις. Κάθε συνεδρία διαρκεί 2 ώρες και αποτελείται από θεωρητικό/ ψυχολογικό/ διαδραστικό μέρος, καθώς και πρακτικό μέρος, με πληθώρα ασκήσεων, αναπνοών, και τεχνικών χαλάρωσης με τη μέθοδο hypnobirthing.