Αυτό είναι το πρώτο επεισόδιο της νέας σειράς των podcasts των SuperGreeks και παρουσιάστρια είναι η ψυχολόγος και ιδρύτρια του Expat Nest, Βίβιαν Χιονά. Μαζί, θα προβληματιστούμε, θα μάθουμε, θα ονειρευτούμε, θα ασκηθούμε και θα ταξιδέψουμε σε μονοπάτια εμπνευσμένα.

Επεισόδιο πρώτο : Η διαχείριση της ψυχολογίας των Ελλήνων του Εξωτερικού στα χρόνια της πανδημίας

Το να είσαι λειτουργικός και αποδοτικός εν μέσω της πανδημίας δεν είναι εύκολο, αλλά μπορεί να γίνει ευκολότερο ακολουθώντας τα tips αυτού του podcast! Σε αυτό το podcast θα καλύψουμε τα εξής:

• Σύγκριση του πως ήταν η ζωή μας πριν την πανδημία και πως είναι τώρα
• Αλλαγές και περιορισμοί στην καθημερινότητα του τώρα σε κάθε επίπεδο (σχέσεις, εργασία, ελεύθερος χρόνος), ειδικότερα για τους Έλληνες του Εξωτερικού
• Τρόποι λειτουργικής διαχείρισης συναισθημάτων μέσα στην πανδημία
• Οι ορμόνες της χαράς και πως μπορούμε να τις αυξήσουμε με φυσικούς τρόπους, ώστε να είμαστε πιο λειτουργικοί και χαρούμενοι μέσα στην πανδημία
• Άσκηση χαλάρωσης
• Ανάγνωση ενός ποιήματος που θα σας δώσει έμπνευση!

Ακούστε εδώ:

Συντελεστές

Συγγραφή-αφήγηση: Βίβιαν Χιονά ( Ιδρύτρια του Expat Nest)
Καλλιτεχνική επιμέλεια και ιδέα: Αντώνης Ηλιάδης
Sound design:  The Kraken Studio

Στο επόμενο επεισόδιο

Στο επόμενο επεισόδιο η Βίβιαν Χιονά μας ταξιδεύει νοσταλγικά. Περισσότερες πληροφορίες σύντομα.

Επίλογος

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τη Βίβιαν Χιονά για τη συνεργασία μας και τη συμμετοχή της σε αυτά τα πρώτα podcasts των SuperGreeks. Αυτή η συνεργασία μας είναι πάρα πολύ δημιουργική και πραγματικά μας κάνει ευτυχισμένους.

Όλοι μαζί, μπορούμε να κάνουμε πολλά. Αυτό το πιστεύουμε από την πρώτη μέρα που ξεκινήσαμε το project των SuperGreeks 🙂

Author: SuperGreeks Newsroom