Σήμερα είναι η Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής υγείας και θα θέλαμε παρότι δεν είμαστε ειδικοί, να την προσεγγίσουμε από την εμπειρία μας και να τη συνδέσουμε με τη μετανάστευση

Η εμπειρία μας υπάρχει από τα χιλιάδες μηνύματα που δεχτήκαμε στο free support σε Έλληνες μετανάστες που είχαμε για χρόνια* από τις δικές μας εμπειρίες και των φίλων μας, των αναγνωστών μας στο supergreeks.eu

“Σήμερα, στην Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, φέρνουμε στο προσκήνιο ένα θέμα που συχνά παραβλέπεται: τη ψυχική υγεία των μεταναστών !

Τόσο σημαντικό, τόσο κλασσικό θέμα… Εκατοντάδες μηνύματα δεχτήκαμε τα προηγούμενα χρόνια για την ψυχική υγεία από Έλληνες του Εξωτερικού.

Η μετανάστευση σε ένα νέο κράτος, η προσαρμογή σε μια διαφορετική κουλτούρα και οι προκλήσεις της “νέας αρχής” μπορεί να επηρεάσουν τη ψυχική υγεία κάποιου.

Ο ενθουσιασμός μιας φρέσκιας αρχής συχνά συνοδεύεται από την μελαγχολία του να αφήνεις πίσω το γνώριμο, οικείο περιβάλλον. Η χαρά της εμπειρίας μιας νέας κουλτούρας αντιπαρέρχεται συχνά με τις δυσκολίες της προσαρμογής σε αυτήν. Και σε αυτό το συναισθηματικό κοκτέιλ, η ψυχική υγεία των μεταναστών μπορεί συχνά να “παλαντζάρει”.

Η προσαρμογή των Ελλήνων του Εξωτερικού γίνεται εύκολα και σύντομα αν κάποιος γνωρίζει καλά το πως λειτουργεί μια χώρα. Τι σημαίνει προσαρμογή σε μια νέα χώρα;

Πολλοί παράγοντες συνεισφέρουν στις ψυχολογικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι Έλληνες μετανάστες:

• Πολιτισμικό Σοκ: Η προσαρμογή σε μια νέα κουλτούρα. Σχόλιο: Σύντομα θα τα συνηθίσεις όλα, θα βρεις τα πατήματα σου και θα ενώσεις υπέροχα τα καλά χαρακτηριστικά από την ελληνική κουλτούρα με τη νέα κουλτούρα που συνάντησες στη νέα χώρα που ήρθες να ζήσεις.
• Γλωσσικοί Φραγμοί: Οι δυσκολίες στην επικοινωνία μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα απομόνωσης, ειδικά σε χώρες που δε μιλούν την αγγλική γλώσσα. Σχόλιο: Σύντομα θα μάθεις τη γλώσσα και όλα θα είναι πιο εύκολα !
• Απώλεια από την καθημερινότητα αγαπημένων προσώπων από την Ελλάδα: Η απομάκρυνση από την οικογένεια και τους φίλους μπορεί να προκαλέσει βαθύ αίσθημα μοναξιάς. Σχόλιο: Λογική η μοναξιά, αλλά ας μη σταματήσουμε εδώ. Πάμε να κάνουμε δραστηριότητες και άλλα όμορφα πράματα, να κοινωνικοποιηθούμε και να δημιουργήσουμε νέα αγαπημένα προσωπά που θα αγαπάμε αληθινά και θα μας αγαπούν αληθινά. Τα πρόσωπα στην Ελλάδα θα είναι εκεί πάντα να τα αγαπάμε και να μας αγαπούν και όταν θα τα συναντάμε θα είναι σαν να μην πέρασε μια μέρα…
• Κοινωνικές Πιέσεις: Η πίεση για “προσαρμογή”, επιτυχία μπορεί να είναι ψυχικά επιβαρυντική. Στους περισσότερους έχουμε διαπιστώσει ότι αυτή η πίεση προέρχεται από την Ελλάδα, μιας και πιέζονται οι άνθρωποι από κύκλους εκεί. Σχόλιο: Δεν υπάρχει κανείς λόγος να συνεχίζεις να πιέζεσαι από την κοινωνία της Ελλάδος – Η εκεί κοινωνία είναι πιεστική, εδώ όχι.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τις μοναδικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι Έλληνες μετανάστες και να τους προσφέρουμε την υποστήριξη που αξίζουν. Ας σταθούμε μαζί, δημιουργώντας κοινότητες που καταλαβαίνουν, σέβονται και υψώνουν ο ένας τον άλλο 🌍❤️ Θεωρούμε ότι η ονλαιν κοινότητα μας συνέβαλε στα μέγιστα ώστε να αποφευχθεί ή κακή ψυχική υγεία των μεταναστών, συμβάλλαμε στο να φτιάξουμε ένα πρόσφορο έδαφος για την καλή ψυχική υγεία των πολλών. Μαζί μπορούμε να κάνουμε πολλά…

#ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγείας

Στο “GreekHubFest” που διοργανώνουμε τα 5 από τα 8 webinars συνδέονται με την ψυχολογία των μεταναστών στο εξωτερικό και θα πραγματοποιηθούν από επαγγελματίες ψυχολόγους. Διαβάστε εδώ το πρόγραμμα, περισσότερες πληροφορίες !

Προμηθευτείτε το εισιτήριο σας τώρα από εδώ!

Σε ότι αφορά την προσαρμογή θα σε βοηθήσουν αρκετά και τα webinar που διοργανώνουμε για την Ολλανδία *Σύντομα θα αναρτήσουμε webinars με οδηγό μετανάστευσης για τη Γερμανία και το Βέλγιο.

Author: SuperGreeks Newsroom